Start from Joy کتاب Start from Joy اثر Neal Samudre

 کتاب Start from Joy یا شروع از شادی یک دستور العمل ثابت شده برای داشتن یک زندگی موثر

شکستن الگوهای قدیمی نباید چندان سخت باشد.

قبلاً شنیده اید: اگر می خواهید تغییر کنید، باید بیشتر تلاش کنید. 

اما اگر همه اینها دروغ باشد چه؟ اگر راه بهتر و سالم تری برای دستیابی به نتایج تغییر دهنده زندگی وجود داشته باشد چه؟

نیل و کارلی سامودر معتقدند که شادی چیزی است که در توانایی ما برای ایجاد تغییر پایدار در زندگی مان گم شده است. با تکیه بر بینش‌های کتاب مقدس و جدیدترین یافته‌های روان‌شناسی مثبت، شروع از شادی یک رویکرد عاطفی سالم برای تغییر را ترسیم می‌کند - رویکردی که شادی راه را پیش می‌برد. این بدان معنا نیست که ما شادی را انتخاب می کنیم، کورکورانه خوش بین می شویم، یا خود را مجبور به داشتن یک طرز فکر مثبت می کنیم. در عوض، متوجه می شویم که تحول واقعی و پایدار می تواند عاری از شرم، گناه و ترس باشد. می تواند سرگرم کننده باشد.

چرا عادت‌های بد شما را درگیر نگه می‌دارد - و چگونه می‌توانید به سمت آزادی و تغییرات مثبت قدم بردارید

چگونه چهار هدیه شادی می تواند به شما کمک کند الگوهای سالم را حفظ کنید

چگونه روابط خود را با کار، پول، بدن خود و افراد دیگر بهبود بخشید

شرم، گناه و ترس را پشت سر بگذارید - و زندگی رضایت بخشی را ایجاد کنید که همیشه قرار بود زندگی کنید