کتاب F*ck Feelings اثر Michael Bennett MD & Sarah Bennett
معرفی کتاب F*ck Feelings
تنها کتاب خودیاری که به آن نیاز خواهید داشت، از یک روانپزشک و دختر کمدی نویسش، که به شما کمک می کند آرزوهای غیرواقعی خود را کنار بگذارید، از تلاش برای تغییر چیزهایی که نمی توانید تغییر دهید دست بردارید و با آنچه می توانید بهترین کار را انجام دهید. کنترل، اولین گام برای مدیریت همه مشکلات غیرممکن زندگی.
در این کتاب فوق‌العاده حساس و خنده‌دار، یک جوان تحصیل کرده در هاروارد و دختر کمدی‌نویسش فاش می‌کنند که واژه‌های واقعی در زندگی «احساسات» و «انصاف» هستند. در حالی که بیشتر کتاب‌های خودیاری درباره احساسات شما و تحقق وحشیانه‌ترین رویاهای شما هستند، F*ck Feelings به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید نوع جدیدی از آزادی را با بیرون بردن سرتان از اعماق خود و در مسیر درست به سمت اهداف واقع‌بینانه و عملی پیدا کنید.
کتاب F*ck Feelings اثر سارا بِنِت و مایکل بِنِت، نویسندگان آمریکایی است که در سال 2015 منتشر شد. این کتاب به بررسی نقش احساسات در زندگی انسان و چگونگی کنترل آنها می‌پردازد.
نویسندگان کتاب F*ck Feelings معتقدند که احساسات می‌توانند به دو دسته مثبت و منفی تقسیم شوند. احساسات مثبت مانند شادی، عشق و امید می‌توانند به ما کمک کنند تا زندگی بهتری داشته باشیم. اما احساسات منفی مانند غم، ترس و خشم می‌توانند مانع رسیدن ما به اهدافمان شوند.
نویسندگان کتاب F*ck Feelings بر این باورند که احساسات منفی اغلب بر اساس افکار ما شکل می‌گیرند. به عبارت دیگر، ما با فکر کردن به چیزهای منفی، احساسات منفی را در خود ایجاد می‌کنیم. بنابراین، برای کنترل احساسات منفی، باید افکار خود را کنترل کنیم.
کتاب F*ck Feelings شامل 12 فصل است که هر کدام به یک موضوع خاص در مورد احساسات می‌پردازند
چرا احساسات مهم هستند؟
چه چیزی باعث ایجاد احساسات می‌شود؟
چگونه احساسات خود را شناسایی کنیم؟
چگونه احساسات منفی را کنترل کنیم؟
چگونه از احساسات مثبت استفاده کنیم؟
نویسندگان کتاب F*ck Feelings با استفاده از داستان‌ها و مثال‌های کاربردی، نکات و تکنیک‌هایی را برای کنترل احساسات ارائه می‌دهند. آنها معتقدند که با استفاده از این نکات و تکنیک‌ها، می‌توانیم احساسات خود را به طور موثرتری مدیریت کنیم و زندگی بهتری داشته باشیم.
کتاب F*ck Feelings یک کتاب کاربردی و مفید است که می‌تواند به افراد در کنترل احساسات خود کمک کند. این کتاب برای افرادی که می‌خواهند زندگی بهتری داشته باشند، توصیه می‌شود.
خرید کتاب F*ck Feelings
برای خرید کتاب F*ck Feelings و سایر کتاب های زبان با تخفیف به سایت آسابوک مراجعه نمایید.
بستنX