کتاب This Book Is Cheaper Than Therapy اثر Liz Kelly
This Book Is Cheaper Than Therapy: A No-Nonsense Guide to Improving Your Mental Health March 19, 2024
نویسنده: لیز کلی
ژانر: خودیاری، سلامت روان
نوع: غیرداستانی
تعداد صفحات: 242
از اینکه احساس بدی می کنید خسته شده اید اما نمی توانید هزینه درمان را بپردازید؟
پیدا کردن یک درمانگر خوب سخت است. پیدا کردن یک درمانگر خوب که با او حال و هوای خوبی داشته باشید و کسی که پولتان را هدر نداده باشید، حتی سخت تر است. در کتاب ارزانتر از درمان است، درمانگر باتجربه لیز کلی دفتر درمان را برای شما به ارمغان می آورد. بنابراین حتی اگر پول کم است، بیمه شما درمان را پوشش نمی‌دهد، نمی‌توانید پزشکان باکیفیت را در منطقه خود پیدا کنید، یا ماه‌ها در لیست انتظار یک درمانگر گیر افتاده‌اید، اکنون می‌توانید احساس بهتری داشته باشید. لیز کلی، یک درمانگر باتجربه است که در این کتاب با لحنی طنز و صریح، به خوانندگان در مورد چالش‌های رایج سلامت روان مانند اضطراب، افسردگی، عزت نفس پایین و روابط دشوار، راهکارهایی ارائه می‌دهد.
لیز با شوخ طبعی غیرقابل انکار و بمب‌های اف‌بی کاملاً زمان‌بندی شده‌اش، استعدادی در توضیح مفاهیم پیچیده سلامت روان دارد، به گونه‌ای که شما بتوانید آن را درک کنید و بتوانید بلافاصله آن را عملی کنید. و نگران نباشید – در هیچ نقطه ای از این کتاب هرگز عبارت «سفر شفابخش»، «حقیقت شما» یا هر افسانه درمانی بیش از حد مورد استفاده را نخواهید شنید.
کتاب "This Book Is Cheaper Than Therapy" راهنمای عملی برای بهبود سلامت روان بدون نیاز به مراجعه به درمانگر است.
کلی در کتاب This Book Is Cheaper Than Therapy به خوانندگان کمک می‌کند تا:
الگوهای فکری و رفتاری خود را که مانع از شادی و سلامتی آنها می‌شود، شناسایی کنند.
مهارت‌های مقابله‌ای سالم را برای مدیریت استرس و اضطراب خود توسعه دهند.
ارتباطات خود را با دیگران بهبود بخشند.
اعتماد به نفس خود را افزایش دهند.
زندگی شادتر و معنادارتر داشته باشند.
کتاب This Book Is Cheaper Than Therapy برای چه کسانی مناسب است؟
افرادی که به دنبال راهکارهایی برای بهبود سلامت روان خود بدون نیاز به مراجعه به درمانگر هستند.
افرادی که با اضطراب، افسردگی، عزت نفس پایین یا روابط دشوار دست و پنجه نرم می‌کنند.
افرادی که به دنبال راه‌هایی برای افزایش شادی و رضایت از زندگی خود هستند.
نکات مثبت کتاب This Book Is Cheaper Than Therapy
لحن طنز و صریح نویسنده کتاب، خواندن آن را جذاب و سرگرم‌کننده می‌کند.
کلی در این کتاب از مثال‌های واقعی و تمرینات عملی برای کمک به خوانندگان در درک و کاربرد مفاهیم ارائه شده استفاده می‌کند.
این کتاب راهنمایی جامع و کاربردی برای بهبود سلامت روان بدون نیاز به صرف هزینه‌های زیاد برای درمان ارائه می‌دهد.
در مجموع، "This Book Is Cheaper Than Therapy" منبعی ارزشمند برای افرادی است که به دنبال راهکارهایی برای بهبود سلامت روان خود بدون نیاز به مراجعه به درمانگر هستند.
راهنمای خرید کتاب This Book Is Cheaper Than Therapy
برای خرید کتاب This Book Is Cheaper Than Therapy و سایر کتاب های زبان با تخفیف وارد سایت آسابوک شده و پس از ثبت سفارش آن را در کمترین زمان ممکن دریافت نمایید.
بستنX